Hallo und Willkommen auf meiner Seite.

Schön, dass du den Weg zu mir gefunden hast. Der erste Schritt zu mehr Wohlgefühl und Gesundheit ist getan.

Bevor es allerdings los geht, hier ein bisschen mehr zu mir:

Seit einigen Jahren habe ich das Thema „Fitness“ für mich entdeckt und betreibe seitdem intensiv Kraft- und Ausdauertraining. Mir ist es wichtig, mich fit zu halten und vor allem einen Ausgleich zu meinem Alltag zu finden.

Obwohl ich immer schon ein gutes, intuitives Körpergefühl hatte und sich auch optische Erfolge einstellten, reichte mir das reine „Laienwissen“ nicht mehr aus.  Also habe ich beschlossen, die Fitnesstrainer- und Ernährungsberater-Lizenz zu absolvieren.

Das Thema Ernährung hat mich so begeistert, dass ich selbst angefangen habe, meine eigene Ernährungsweise zu hinterfragen und etwas gegen meine „Fettpölsterchen“ zu tun. Gesagt, getan.

Durch einige Änderungen in meinen Essgewohnheiten und gezielter Nährstoffanpassung sowie regelmäßigem Training habe ich es geschafft, innerhalb von 2 Monaten kontinuierlich an Gewicht zu verlieren – nachhaltig und ohne viel  verzichten zu müssen. Das heißt nicht, dass nicht einiges an Disziplin dazu gehört, aber ich habe gelernt, dass man auch mit kleinen Veränderungen viel erreichen kann.

Mittlerweile kann ich behaupten, dass sich ein Lifestyle – verbunden mit einem positiven Körpergefühl- entwickelt hat, den ich gerne mit dir teilen möchte.

Gerne unterstütze ich dich auf dem Weg, dein persönliches Ziel zu erreichen